Stresa psiholoģija
19.99 €
15.99 €
Ir noliktavā
Viena no autoritatīvākajām un pasaulē pazīstamākajām grāmatām par stresa psiholoģiju un fizioloģiju. Tās autors, pasaulslavenais eksperts, izcilais biologs un psihologs Roberts Sapolskis, ir pārliecināts, ka cilvēka spēja gatavoties nākotnei un uztraukties par to ir gan svētība, gan lāsts. Svētība ir preventīvā un sagatavošanās rīcība, bet lāsts ir tas, ka mūsu tieksme uztraukties par nākotni izraisa pastāvīgu stresu.
Izrādās, ka evolūcijas gaitā cilvēki ir tendēti reaģēt un izvairīties no draudiem tāpat kā zebras. Lielāko dienas daļu mums vajadzētu atpūsties un skriet kā trakiem tikai tad, kad tuvojas briesmas.
Zebrai laiku pa laikam ir akūta stresa reakcija (fiziski draudi). Turpretī mūsu hroniskā stresa reakcija (psiholoģiskie draudi) reti sasniedz zebrai līdzīgu līmeni, taču tā nekad nepazūd.
Zebras ātri iet bojā, kad nonāk plēsēju ķepās. Cilvēki mirst lēnāk: no koronārās sirds slimības, vēža un citām slimībām, kas rodas hroniskas stresa reakcijas rezultātā. Taču, ja stress ir paredzams un jūs varat kontrolēt savu reakciju uz to, tam vairs nav tik lielas ietekmes uz slimību attīstību.
Šie un daudzi citi ar stresu un tā vadību saistīti jautājumi aplūkoti profesora Sapolska ievērojamajā grāmatā, kas adresēta psiholoģijas, pedagoģijas, bioloģijas un medicīnas speciālistiem, kā arī attiecīgo augstskolu nodaļu pasniedzējiem un studentiem.
Izrādās, ka evolūcijas gaitā cilvēki ir tendēti reaģēt un izvairīties no draudiem tāpat kā zebras. Lielāko dienas daļu mums vajadzētu atpūsties un skriet kā trakiem tikai tad, kad tuvojas briesmas.
Zebrai laiku pa laikam ir akūta stresa reakcija (fiziski draudi). Turpretī mūsu hroniskā stresa reakcija (psiholoģiskie draudi) reti sasniedz zebrai līdzīgu līmeni, taču tā nekad nepazūd.
Zebras ātri iet bojā, kad nonāk plēsēju ķepās. Cilvēki mirst lēnāk: no koronārās sirds slimības, vēža un citām slimībām, kas rodas hroniskas stresa reakcijas rezultātā. Taču, ja stress ir paredzams un jūs varat kontrolēt savu reakciju uz to, tam vairs nav tik lielas ietekmes uz slimību attīstību.
Šie un daudzi citi ar stresu un tā vadību saistīti jautājumi aplūkoti profesora Sapolska ievērojamajā grāmatā, kas adresēta psiholoģijas, pedagoģijas, bioloģijas un medicīnas speciālistiem, kā arī attiecīgo augstskolu nodaļu pasniedzējiem un studentiem.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Psiholoģijas maģistrs
Jums varētu būt interesanti:

Psiholoģija
"Melnās kastes" princips. Kāpēc kļūdas ir mūsu sasniegumu pamatā sportā, biznesā un dzīvē
14.99 €
11.99 €