Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Savaldi savu trauksmi: kāpēc uzaugi raizīgs un kā to novērst

19.99 €
Nav noliktavā
Savaldi savu trauksmi: kāpēc uzaugi raizīgs un kā to novērst
19.99 €
Nemierīgais cilvēks (Homo anxius) ir neskaitāma Homo sapiens pasuga, dzīvo visur, ir noguris izskats, cieš no trauksmes, neirozes un fobijas. Ja tu uzskatīsi sevi par nemierīgiem cilvēkiem, šī grāmata tev palīdzēs atbrīvoties no nebeidzamās biedējošu domu ritināšanas un darīt patiesi patīkamas lietas. Kas Jums nepieciešams: • Nosakiet trauksmes cēloņus • Saprast, kā trauksme izpaužas Jums • Izmantojiet metodes un vingrinājumus, lai atbrīvotos no bērnu traumu sekām • Iemācieties apzināties un pieņemt savas jūtas, veicot īpašus vingrinājumus. To rūpīgi uzrakstīja psihologs un aerofobijas ārstēšanas speciālists Aleksejs Gervašs, lai, apvienojot teoriju un praksi, padarītu savu dzīvi laimīgāku un piepildošāku.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: