Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Mūsu izvēle!

Apzināta mierināšana: programma stresa un trauksmes apkarošanai

14.99 €
Ir noliktavā
Apzināta mierināšana: programma stresa un trauksmes apkarošanai
14.99 €
Ielikt grozā

Trauksme - diagnoze vai rakstura iezīme? Kāpēc alkohols, tabaka un kafija situāciju tikai pasliktina? Kāpēc bēdīgi slavenā laika plānošana ir neefektīva? Vai ir iespējams atbrīvoties no uzmācīgām domām un izbaudīt mirkli? Vai ir nepieciešami antidepresanti un miegazāles, vai tomēr var iztikt bez tiem? Romāns Buzunovs un Sofija Čerkasova, terapeiti ar lielu pieredzi stresa, trauksmes, bezmiega un citu miega traucējumu ārstēšanā, atbild uz šiem jautājumiem un piedāvā unikālu pakāpenisku programmu, kā kļūt mierīgam pēc izvēles. Jūs uzzināsiet, kā laikus pamanīt stresa un trauksmes stāvokļus un skaidri saprast, kurā posmā atrodaties. Iemācīsieties ātri nomierināties spriedzes apstākļos, palielināt nervu sistēmas stabilitāti. Un pats galvenais - turpināt dzīvot kvalitatīvu dzīvi, neskatoties uz to, ka ārējais stress ir neizbēgams. Grāmata "Apzināts miers" noderēs izdegušiem vadītājiem un nomocītām māmiņām grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tiem, kuri ir darba meklējumos vai ir pārņemti ar darbu. Cilvēkiem, kuri izvairās no jaunu paziņu dibināšanas

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Капитал в XXI веке
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Kapitāls 21. gadsimtā
Piketijs Tomass
29.99 €
Ielikt grozā
Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Uzraudzīt un sodīt: cietuma dzimšana
Fuko Mišels
14.99 €
Ielikt grozā
Почему одни страны богатые, а другие бедные
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Kāpēc dažas valstis ir bagātas, bet citas nabadzīgas?
Acemoglu Darons Robinsons Džeimss
19.99 €
Ielikt grozā
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Pētera princips jeb kāpēc lietas vienmēr noiet greizi
Huls Reimonds, Pīters Lorenss Džonstons
9.99 €
Ielikt grozā