Vāveres ritenī sindroms: kā saglabāt veselību un saudzēt nervus bezgalīgu uzdevumu pasaulē
4.99 €
Pieejams tikai 2
Vāveres ritenī sindroms: kā saglabāt veselību un saudzēt nervus bezgalīgu uzdevumu pasaulē
4.99 €
Dr. Libija Vīvere (Libby Weaver) jau vairāk nekā 17 gadus nodarbojas ar sieviešu veselību, uzturu un dzīvesveidu. Viņas pirmā grāmata Accidentally Overweight uzreiz kļuva par bestselleru Austrālijā un Jaunzēlandē.
Nākamo grāmatu viņa veltīja "izsmeltas sievietes sindromam". Šis Dr. Vīveres radītais termins raksturo sievietes, kuras vēlas visu kontrolēt un būt visam pāri, vienlaikus uztraucoties, ka nepietiek laika. Dienas beigās nogurušas, bet apņēmības pilnas, viņas ir pārliecinātas, ka rīt varēs visu izdarīt. Bezmiegs, augsts asinsspiediens, hormonu darbības traucējumi vai liekais svars - tās visas ir trakā dzīves ritma sekas. Sekas, kuras bieži vien mēģina ārstēt, nepievēršot uzmanību iemesliem, kas tās izraisījuši.
Libija Vīvere mudina sievietes apstāties un pārskatīt savu dzīvesveidu un uzskatus, kas neļauj izkļūt no mūžīgās steigas un laika apburtā loka. Savā grāmatā viņa stāsta par adrenalīna skrējiena ietekmi uz endokrīno, nervu un reproduktīvo sistēmu. Autore piedāvā efektīvas stratēģijas, kas palīdzēs atgūt un uzlabot gan emocionālo, gan fizisko veselību.
Nākamo grāmatu viņa veltīja "izsmeltas sievietes sindromam". Šis Dr. Vīveres radītais termins raksturo sievietes, kuras vēlas visu kontrolēt un būt visam pāri, vienlaikus uztraucoties, ka nepietiek laika. Dienas beigās nogurušas, bet apņēmības pilnas, viņas ir pārliecinātas, ka rīt varēs visu izdarīt. Bezmiegs, augsts asinsspiediens, hormonu darbības traucējumi vai liekais svars - tās visas ir trakā dzīves ritma sekas. Sekas, kuras bieži vien mēģina ārstēt, nepievēršot uzmanību iemesliem, kas tās izraisījuši.
Libija Vīvere mudina sievietes apstāties un pārskatīt savu dzīvesveidu un uzskatus, kas neļauj izkļūt no mūžīgās steigas un laika apburtā loka. Savā grāmatā viņa stāsta par adrenalīna skrējiena ietekmi uz endokrīno, nervu un reproduktīvo sistēmu. Autore piedāvā efektīvas stratēģijas, kas palīdzēs atgūt un uzlabot gan emocionālo, gan fizisko veselību.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Alpina: Psiholoģija un filozofija