Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Pašmīlestības grāmata: terapeitiska stratēģija pašpalīdzībai un pieņemšanai

9.99 €
Nav noliktavā
Pašmīlestības grāmata: terapeitiska stratēģija pašpalīdzībai un pieņemšanai
9.99 €
Ja uzskatāt, ka neesat pietiekami labs (talantīgs, spējīgs, veiksmīgs - pasvītrojiet atbilstoši); jūs neko nevarat izdarīt, lai kā jūs mēģinātu; darbs, ko tu dari, vispār netiek novērtēts; Ja jums ir apnicis locīties, lai tiktu uzslavēts vai vismaz pamanīts, šī grāmata ir paredzēta jums.
Psiholoģe Eimija Trana to izveidoja, lai palīdzētu cilvēkiem ar zemu pašvērtējumu, trauksmi, paškontroli, viltus sindromu un perfekcionismu. Autore aicina nebaidīties no pašrefleksijas, tikt galā ar veciem negatīviem ieradumiem un iegūt noderīgus. Jūs uzzināsiet par to, kas ir automātiskās domas, domāšanas lamatas un dziļi uzskati, kā tie rodas un nostiprinās mūsu apziņā un kādi tie ir. Eimijas Tranas laipnie pamudinājumi un vienkārši jautājumi uzlabo izpratni par sarežģītām dzīves situācijām, autores smieklīgie zīmējumi paaugstina garastāvokli, bet relaksācijas tehnikas palīdz mazināt garīgo un fizisko stresu. Šīs grāmatas galvenais mērķis ir iemācīt mums mīlēt un pieņemt sevi.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: