Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!

Kā kļūt laipnākam pret sevi – Kardalda Alba – Alpina Publisher – 2026 – ISBN 978-5-0063-1353-8

Kā kļūt laipnākam pret sevi
6.99 €
Ir noliktavā
Kā kļūt laipnākam pret sevi
6.99 €
Ielikt grozā
Kāpēc mēs atbalstām citus, bet tik bieži esam nežēlīgi pret sevi? Mēs savās galvās atkārtojam trauksmainus scenārijus, biedējam sevi ar neveiksmēm, lamājam sevi par kļūdām un galu galā neļaujam sev dzīvot tādu dzīvi, kādu vēlamies? Šī grāmata ir par iekšējo balsi, kas var būt gan mūsu sabiedrotā, gan bargākais tiesnesis.

Psiholoģe Alba Kardalda parāda, kā darbojas mūsu iekšējais dialogs, kāpēc mēs ticam trauksmainām domām un kā tādas ierastas frāzes kā "man neizdosies", "es visu sabojāšu" un "es neesmu pietiekami labs" ietekmē mūsu lēmumus un pakāpeniski grauj mūsu pašapziņu. Viņa sniedz praktiskus rīkus, kas palīdz mazināt trauksmi, apturēt mentālo troksni, vājināt iekšējo kritiķi un iemācīties runāt ar sevi mierīgāk un maigāk. Šī grāmata ir paredzēta ikvienam, kurš ir noguris no cīņas ar sevi un vēlas beidzot pārveidot savu iekšējo balsi no ienaidnieka par sabiedroto.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: