Čempionu ģēnijs: Kā pasaules klases sportistu domāšana var mainīt jūsu dzīvi
14.99 €
Nav noliktavā
Čempionu ģēnijs: Kā pasaules klases sportistu domāšana var mainīt jūsu dzīvi
14.99 €
Sporta psiholoģijas eksperts Noels Briks un žurnālists un vairāku grāmatu par sportu autors Skots Duglass ir pārliecināti, ka stereotipi par “mēmo joku” jau sen ir nokavēti. Mūsdienu pētījumi apstiprina to, ko patiesi līdzjutēji vienmēr ir zinājuši: neviens pasaules klases sportists — neatkarīgi no tā, vai viņš ir olimpiskais skrējējs, peldētājs, riteņbraucējs, profesionāls basketbolists, beisbolists vai futbolists — nesasniedz panākumus bez spēcīga garīgā darbaspēka. Čempioniem ir unikāli veidi, kā novērtēt situāciju, motivēt sevi un efektīvi pārvaldīt savu laiku un enerģiju. Jauni zinātniskie atklājumi palīdz mums saprast, kā viņi to dara un kā katrs no mums var sekot viņu piemēram. Pat ja jūsu sasniegtie augstumi nav atlētiski, jūs joprojām varat gūt labumu, mācoties no elites sportistu kognitīvajām stratēģijām. Šajā grāmatā piedāvātie rīki palīdzēs gūt panākumus dažādās jomās: sagatavot kompetentu biznesa projektu, izcili aizstāvēt sevi intervijā, uz visiem laikiem atvadīties no kaitīga ieraduma... Briks un Duglass apvieno inovatīvu zinātni ar konkrētiem gadījumiem no sporta pasaules, parādot, kā leģendārais maratona skrējējs Mebs Keflezigi darbojas, izmantojot savu iekšējo dialogu, kas palīdzēja Mihaelam medaļu olimpiskajās spēlēs. Šajā grāmatā nav nenozīmīgu sarakstu ar acīmredzamiem padomiem; Plašumu vietā ir daudz lietišķās zinātnes un daudz prakses - psiholoģiski vingrinājumi, tabulas un anketas, kas jāaizpilda, kā arī noderīgas aplikācijas: anketa "Manu stipro pušu profils" (to varat aizpildīt pirms grāmatas lasīšanas, lai beigās novērtētu savu progresu) un progresīvas muskuļu relaksācijas scenārijs (paņēmiens, kas palīdz mazināt stresu un trauksmi gan fiziskajā, gan emocionālajā līmenī).
“Kad jūs iemācīsities domāt kā sportists, jūs sapratīsit, ka mūsu apspriestās garīgās īpašības var mainīties. Tie nav nemainīgi. Jūs varat uzlabot savu motivāciju, emocionālo regulējumu, koncentrēšanos, izturību un pašapziņu. Izmantojot pareizos garīgos instrumentus, var attīstīt katru no šīm īpašībām. Šis notiekošais process palīdzēs jums dzīvot pilnvērtīgi. Un šis ir vissvarīgākais projekts no visiem iespējamajiem” (Noels Briks, Skots Duglass)
“Kad jūs iemācīsities domāt kā sportists, jūs sapratīsit, ka mūsu apspriestās garīgās īpašības var mainīties. Tie nav nemainīgi. Jūs varat uzlabot savu motivāciju, emocionālo regulējumu, koncentrēšanos, izturību un pašapziņu. Izmantojot pareizos garīgos instrumentus, var attīstīt katru no šīm īpašībām. Šis notiekošais process palīdzēs jums dzīvot pilnvērtīgi. Un šis ir vissvarīgākais projekts no visiem iespējamajiem” (Noels Briks, Skots Duglass)
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas