Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Diennakts kods: kā iestatīt savu bioloģisko pulksteni veselīgam dzīvesveidam

14.99 €
Nav noliktavā
Чтобы добавить товар в лист ожидания, авторизируйтесь на сайте: Войти
Diennakts kods: kā iestatīt savu bioloģisko pulksteni veselīgam dzīvesveidam
14.99 €

Nostipriniet savu ķermeni, lai būtu vesels.
Cirkādisko ritmu kontrolē bioloģiskie pulksteņi, kas atrodas katrā no mūsu šūnām. Tie ir ieprogrammēti tā, lai ieslēgtu un izslēgtu gēnus dažādos dienas vai nakts laikos, un tiem ir milzīga ietekme uz visām mūsu veselības jomām. Grāmatā galvenā uzmanība pievērsta jaunajai tendencei, ka precīzs laiks, kad mēs ēdam, vingrojam vai strādājam, ļoti ietekmē mūsu pašsajūtu. Taču vissvarīgākais ir tas, ka, ja jūsu ikdienas režīms nav sinhronizēts ar jūsu ķermeņa cirkādisko pulksteni, jūs vienmēr varat to labot. Ja jums ir veselības problēmas, piemēram, liekais svars, diabēts, miega traucējumi, Dr. Satchin Panda piedāvā skaidru un vienkāršu rīcības plānu, kas jums palīdzēs: — Izprast, kas ir cirkadiskais pulkstenis un kā tas ietekmē organismu — Veikt nepieciešamās korekcijas savā ikdienas rutīnā — Pārkalibrēt savu iekšējo pulksteni un gūt lielākus ieguvumus veselībai

Sinhronizējieties ar sava ķermeņa cirkadisko pulksteni.

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Kāpēc dažas valstis ir bagātas, bet citas nabadzīgas?
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Kāpēc dažas valstis ir bagātas, bet citas nabadzīgas?
Acemoglu Darons, Robinsons Džeimss
19.99 €
Ielikt grozā
Atmiņas attīstība, izmantojot izlūkošanas dienestu metodes
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Atmiņas attīstība, izmantojot izlūkošanas dienestu metodes
Deniss Bukins
19.99 €
Ielikt grozā
Maza pasaules vēsture
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
Maza pasaules vēsture
Gombrihs Ernsts Hanss, Gombrihs Ernsts
29.99 €
Ielikt grozā
#pantsfrackvest: Kas ir lingvistiskie aizguvumi un kā tie darbojas?
Populārzinātniskā un izglītojošā literatūra
#pantsfrackvest: Kas ir lingvistiskie aizguvumi un kā tie darbojas?
Eliferova Marija
14.99 €
Ielikt grozā