Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Spēka vingrinājumu anatomija, izmantojot savu svaru kā pretestību

19.99 €
Ir noliktavā
Spēka vingrinājumu anatomija, izmantojot savu svaru kā pretestību
19.99 €
Ielikt grozā
Amerikāņu fitnesa treneris Brets Kontrerass (Bret Contreras) ir uzrakstījis grāmatu "Anatomija spēka vingrinājumiem, izmantojot savu svaru kā atsvaru", kas īpaši domāta plašam lasītāju lokam un tiem, kam nepatīk vingrinājumi ar svariem. Tajā ir vairāk nekā 150 vingrinājumu, kas palīdz trenēt galvenās ķermeņa muskuļu grupas (rokas, kājas, muguru, gurnus, augšstilbus, sēžamvietas, apakšstilbus, apakšstilbus, plecus). Zinot, ka ar tekstu vien nepietiek, lai pareizi izpildītu vingrinājumus, autore ilustrējusi vārdus ar anatomiskiem zīmējumiem, papildinot tos ar skaidriem norādījumiem un ieteikumiem. Tie ir tie, kas palīdzēs jums sasniegt vēlamos rezultātus.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: