Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Kettlebell spēka treniņu anatomija

19.99 €
Nav noliktavā
Kettlebell spēka treniņu anatomija
19.99 €
Izmantojiet visas tējkanna apmācības priekšrocības, izmantojot šo grāmatu. Atšķirībā no hanteles vai stieņa, kur svars ir vienmērīgi sadalīts abos roktura vai stieņa galos, tējkannam ir asimetrisks dizains un nobīdīts smaguma centrs. Lai kompensētu nevienmērīgo slodzi, veicot vingrinājumu, būs jāpieliek papildu pūles, tādējādi palielinot spēku, mobilitāti un stabilitāti.

Grāmata iepazīstinās jūs ar 50 vingrinājumiem, no kuriem katram ir pievienotas pilnkrāsu anatomiskas ilustrācijas, kurās attēloti iesaistītie muskuļi un saites.

Jūs atradīsiet arī detalizētus norādījumus par to, kā veikt vingrinājumus, drošības padomus un vingrinājumu variācijas, kuras varat izvēlēties atbilstoši savām individuālajām vajadzībām un mērķiem.

Ar detalizētu tēmu izklāstu un autora eksperta zināšanu līmeni šī grāmata ļaus drošāk plānot treniņus, spēka un mobilitātes attīstību. Šis ir labākais resurss, lai optimizētu tējkanna treniņu.

Ilustrēts ceļvedis spēka, mobilitātes un tehnikas attīstīšanai.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Лионель Месси. В футбол я бы играл даже бесплатно
Fitness, sports
Lionels Mesi: Es spēlētu futbolu pat bez maksas.
Lukass Delgado
14.99 €
Ielikt grozā
Месси. Гений футбола
Fitness, sports
Mesi. Futbola ģēnijs.
Balague Gilhem
14.99 €
Ielikt grozā
Беспощадная истина
Fitness, sports
Nežēlīgā patiesība
Taisons Maiks
14.99 €
Ielikt grozā
Джеки Чан. Я счастливый
Fitness, sports
Džekijs Čans. Esmu laimīgs.
Mo Džu, Čans Džekijs
29.99 €
Ielikt grozā