Pliometrijas anatomija
19.99 €
Ir noliktavā
Profesionāli sportisti un treneri izmanto pliometriskos vingrinājumus, lai attīstītu spēku, motoriskās prasmes, ātrumu, koordināciju, līdzsvaru un kopējo sportisko sniegumu. Ar šo pliometrijas rokasgrāmatu arī jūs varat uzlabot savu fizisko sagatavotību!
Autori, profesionāli treneri, dalās ar jums noslēpumos, kas palīdz viņu sportistiem sasniegt lielus panākumus sportā. Viņi piedāvā jums vairāk nekā 90 pliometriskos vingrinājumus, katru ar detalizētām ilustrācijām un anatomiskiem aprakstiem, lai parādītu, kuri muskuļi darbojas vingrinājuma laikā, ļaujot jums skaidri redzēt, kā šis vingrinājums veicina jūsu sportisko sniegumu.
Jūs atradīsiet arī unikālus vingrinājumus, kas vienlaikus nodarbina ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas muskuļus, lai precīzāk simulētu sportam raksturīgās sarežģītās kustības. Turklāt rokasgrāmatā sniegta vērtīga informācija par vingrinājumu veikšanu uz dažādām virsmām, papildu treniņu aprīkojumu un svaru izmantošanu, lai uzlabotu treniņu efektivitāti.
Šī grāmata ir visaptverošs ilustrēts ceļvedis maksimālas sportiskās veiktspējas sasniegšanai.
Autori, profesionāli treneri, dalās ar jums noslēpumos, kas palīdz viņu sportistiem sasniegt lielus panākumus sportā. Viņi piedāvā jums vairāk nekā 90 pliometriskos vingrinājumus, katru ar detalizētām ilustrācijām un anatomiskiem aprakstiem, lai parādītu, kuri muskuļi darbojas vingrinājuma laikā, ļaujot jums skaidri redzēt, kā šis vingrinājums veicina jūsu sportisko sniegumu.
Jūs atradīsiet arī unikālus vingrinājumus, kas vienlaikus nodarbina ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas muskuļus, lai precīzāk simulētu sportam raksturīgās sarežģītās kustības. Turklāt rokasgrāmatā sniegta vērtīga informācija par vingrinājumu veikšanu uz dažādām virsmām, papildu treniņu aprīkojumu un svaru izmantošanu, lai uzlabotu treniņu efektivitāti.
Šī grāmata ir visaptverošs ilustrēts ceļvedis maksimālas sportiskās veiktspējas sasniegšanai.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
Jums varētu būt interesanti:

Fitness, sports
Fitnesa anatomija. Liela ilustrēta enciklopēdija par veselīgu dzīvi skaistā ķermenī.
29.99 €