Draugi! Pasūtījumu apstrāde pašlaik aizņem nedaudz ilgāku laiku nekā parasti. Paldies par jūsu pacietību – pavisam drīz atgriezīsimies pie ierastā darba grafika!
Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Anatomija un Pilates – Potpourri – 2026 – ISBN 978-985-15-6378-0

Anatomija un Pilates
14.99 €
Ir noliktavā
Anatomija un Pilates
14.99 €
Ielikt grozā
Pilates ir fiziskās sagatavotības sistēma, kas palīdz attīstīt muskuļu spēku, lokanību, koordināciju, līdzsvaru un ķermeņa kontroli, izmantojot mērķtiecīgas kustības. Tā ir piemērota visu vecumu cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu dzīves kvalitāti neatkarīgi no viņu fiziskā stāvokļa.

Šī grāmata ir pilnīgs, detalizēts ceļvedis, kas ļauj labāk iepazīties ar Pilates un no anatomiskā viedokļa izprast, kā cilvēka ķermenis darbojas fiziskās slodzes laikā.

Šī praktiskā rokasgrāmata ar soli pa solim fotogrāfijām un krāsainām anatomiskām ilustrācijām sniedz vienkāršas un skaidras instrukcijas par to, kā pareizi veikt vingrinājumus un kādi piesardzības pasākumi jāveic, lai droši un maksimāli palielinātu nodarbību sniegto labumu. Grāmata ir sadalīta divās galvenajās sadaļās: pirmajā aprakstīta Pilates metodes izcelsme un pamati, bet otrajā ir sniegti vingrinājumi, kas sagrupēti pēc grūtības pakāpes, ar precīziem norādījumiem par kustību un elpošanas koordināciju.

Šī grāmata ir paredzēta gan sporta, gan veselības aprūpes speciālistiem, kā arī ikvienam, kurš ir ieinteresēts izpētīt sava ķermeņa potenciālu un izmantot daudzās priekšrocības, ko sniedz regulāra Pilates prakse.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Lionels Mesi: Es spēlētu futbolu pat bez maksas.
Fitness, sports
Lionels Mesi: Es spēlētu futbolu pat bez maksas.
Lukass Delgado
14.99 €
Ielikt grozā
Mesi. Futbola ģēnijs.
Fitness, sports
Mesi. Futbola ģēnijs.
Balague Guilhem
14.99 €
Ielikt grozā
Nežēlīgā patiesība
Fitness, sports
Nežēlīgā patiesība
Taisons Maiks
14.99 €
Ielikt grozā