Alpīnisms pārdomāts: Gatavošanās nākotnes kāpieniem
39.99 €
Nav noliktavā
Pasaulē vislabāk pārdotākā alpīnisma grāmata. Analizējot citos izturības sporta veidos gūto pieredzi, Stīvs Hauss un Skots Džonstons parāda, kā, ievērojot pārdomātu treniņu plānu, alpīnismā var sasniegt labākus rezultātus. Grāmatas "Alpīnisms jaunā veidā. Sagatavošanās nākotnes kāpumiem", pasaules klases alpīnists un ASV čempionu un Pasaules kausa izcīņas slēpotāju treneris, ievieš treniņu teoriju praksē, lai jūs varētu sagatavoties jebkuram kāpšanas mērķim. Neatkarīgi no tā, vai strādājat par baņķieri vai kalnu gidu, dzīvojat pilsētā vai brīvā dabā, esat ledus kāpējs vai pirmo reizi gatavojaties uzkāpt Elbrusā, esat pieredzējis augstkalnu kāpējs vai vēl neesat uzkāpis uz astoņtūkstošmetrīgas virsotnes, jūsu izpratne par to, kā sasniegt savus mērķus, ievērojami pieaugs, kad lasīsiet šo grāmatu. Nodaļās aplūkota izturības un spēka treniņu teorija un tehnika, plānošana un prasmju pielietošana, uzturs un darbs augstumā, garīgā sagatavotība, kā arī savu mērķu un savu stipro pušu novērtēšana. Pamattekstu papildina iedvesmojošas esejas, ko sarakstījuši pasaulē pazīstami alpīnisti, tostarp Marks Tvaids, Pīters Habelers, Vojteks Kurtika, Vils Gads, Uli Steks, Zoe Hārta un citi. Grāmatā ir daudz kvalitatīvu fotogrāfiju, grafiku, tabulu un ilustrāciju.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas