50 svarīgi vingrinājumi mājās un sporta zālē

4,99

Nav pieejams

Nav pieejams

Šī tehnika ir guvusi atzinību plašās medicīnas aprindās. Kopš 1989. gada Krievijā tuvākās un tālākās ārzemēs ir parādījušies vairāk nekā 120 centri, kas strādā pēc Bubnovska metodes. Tikai vienā no Maskavas centriem pēdējo 10 gadu laikā ir izārstēti vairāk nekā 120 000 pacientu. Medicīnas zinātņu doktora, profesora S.M. Bubnovskis ir lielisks ilustrēts ceļvedis tiem, kas jau ir iepazinušies ar viņa unikālo patentēto mugurkaula un locītavu ārstēšanas un uzlabošanas metodi, kas pazīstama kā "kineziterapija". Piedāvātie vingrinājumi ir veiksmīgi sistematizēti pa slimību grupām, tāpēc katrs lasītājs var viegli atrast tos, kas viņam palīdzēs. Ko darīt ar sāpēm kaklā vai muguras lejasdaļā? Kādus vingrinājumus var veikt ar hipertensiju un iekšējo orgānu prolapsi? Grāmatā katram vingrinājumam ir norādītas indikācijas un kontrindikācijas, kas palīdzēs iesaistītajiem sasniegt maksimālu nodarbību efektivitāti un izvairīties no traumām. Daudzus vingrinājumus var veikt mājās, izmantojot vienkāršus palīglīdzekļus. Autore no visdažādākajiem vingrinājumiem izcēla 50 pamata vingrinājumus, kurus regulāri izpildot var atbrīvoties no kaites, kas tevi moka un būtiski uzlabot dzīves kvalitāti.

Abonējiet paziņojumus, kad preces nonāk noliktavā

Svītrkods: 9785041011093 Art.: 70154271 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī:

  • Visas izdevēja grāmatas Eksmo