Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!
Mūsu izvēle!

Tas nav nogurums! Kā atpazīt stresu un iemācīties atgūties

9.99 €
Ir noliktavā
Tas nav nogurums! Kā atpazīt stresu un iemācīties atgūties
9.99 €
Ielikt grozā
Stress mūs piemeklē visur: ziņu plūsmā, darbā, atvaļinājumā, attiecībās, saskarsmē ar mīļajiem un pat vienatnē. Kā to laikus atpazīt un ko darīt, lai tas mūs neiznīcinātu?
Grāmatas autore, pieredzējusi ģimenes konsultante, psiholoģe un atkarību pārvarēšanas speciāliste, apgalvo: no stresa ir iespējams izkļūt bez zaudējumiem. Svarīga ir konsekvence un visaptveroša pieeja.
Natālijas Kerres ilggadējā pieredze, kas gūta, strādājot ar pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem ar īpašām vajadzībām, grāmatā pārvērsta efektīvos padomos, kā soli pa solim pārvarēt stresu. Jūs iegūsiet skaidru klasifikāciju par daudzajiem stresa veidiem, uzzināsiet, kā tieši mūsu organisms uz tiem reaģē, iemācīsieties nepieļaut kļūdas, kas noved pie situācijas atkārtošanās un saasināšanās, uzzināsiet atbildes uz visaktuālākajiem un satraucošākajiem jautājumiem, kā pārdzīvot grūtus brīžus un izkļūt no tiem.
Ar skaidriem, zinātniskās metodēs balstītiem skaidrojumiem un uzskatāmiem praktiskiem piemēriem šī grāmata kļūs par neaizstājamu palīglīdzekli ikvienam, kurš vēlas pārņemt kontroli pār stresu un dzīvot veselīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 законов власти
Psiholoģija
48 varas likumi
Zaļais Roberts
6.99 €
Ielikt grozā
48 законов власти
Psiholoģija
48 varas likumi
Zaļais Roberts
14.99 €
Ielikt grozā
Гениальность и помешательство. Человек преступный
Psiholoģija
Ģenialitāte un neprāts. Noziedzīgs cilvēks
Cesare Lombroso
14.99 €
Ielikt grozā
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Psiholoģija
Dvēseles labirints. Terapeitiskās pasakas
Olga Khukhlaeva, Oļegs Khukhlaevs
14.99 €
Ielikt grozā