Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

19.99 €
Ir noliktavā
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
19.99 €
Ielikt grozā
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 законов власти
Psiholoģija un psihoterapija
48 varas likumi
Zaļais Roberts
6.99 €
Ielikt grozā
Я – о'кей, ты – о'кей
Psiholoģija un psihoterapija
Ar mani viss ir kārtībā, ar tevi viss ir kārtībā.
Hariss Tomass
9.99 €
Ielikt grozā
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Psiholoģija un psihoterapija
Dvēseles labirints. Terapeitiskās pasakas
Olga Khukhlaeva,Oļegs Khukhlaevs
14.99 €
Ielikt grozā