Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Trauksmes terapija. Kā tikt galā ar bailēm, trauksmi un panikas lēkmēm bez medikamentiem?

14.99 €
Ir noliktavā
Trauksmes terapija. Kā tikt galā ar bailēm, trauksmi un panikas lēkmēm bez medikamentiem?
14.99 €
Ielikt grozā
Vai jūs uztrauc tas, ka esat pārāk kautrīgs vai pastāvīgi apšaubāt lietas? Nevarat labi gulēt, jo uztraucaties par darbu, veselību vai attiecībām? Vai jums ir bailes no augstuma vai panikas lēkmes, kad sēžaties pie automašīnas stūres? Fakts ir tāds, ka trauksmes pamatā ir iracionāli uzskati, kas padara jūs neaizsargātu un var novest pie depresijas, saka psihoterapeits Deivids Bērnss, starptautiska bestsellera "Garastāvokļa terapija" autors un viens no kognitīvi uzvedības terapijas pamatlicējiem. Savā jaunajā grāmatā viņš piedāvā 40 vienkāršus un efektīvus paņēmienus, kas palīdzēs jums noskaidrot trauksmes cēloņus, tikt galā ar negatīvajām domām un pārvarēt bailes. Dr. Burnss arī dalās pētījumos par medikamentiem, ko parasti izraksta depresijas ārstēšanai, un skaidro, kāpēc tie dažkārt var vairāk kaitēt nekā palīdzēt. "Trauksmes terapija" ir neaizstājams ceļvedis tiem, kuri ir noguruši no pastāvīgām raizēm, bailēm un trauksmes un vēlas atgriezties normālā dzīvē bez medikamentiem.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 законов власти
Psiholoģija un psihoterapija
48 varas likumi
Zaļais Roberts
6.99 €
Ielikt grozā
Я – о'кей, ты – о'кей
Psiholoģija un psihoterapija
Ar mani viss ir kārtībā, ar tevi viss ir kārtībā.
Hariss Tomass
9.99 €
Ielikt grozā
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Psiholoģija un psihoterapija
Dvēseles labirints. Terapeitiskās pasakas
Olga Khukhlaeva,Oļegs Khukhlaevs
14.99 €
Ielikt grozā