Sociālā trauksme: kā pārtraukt izvairīties no komunikācijas un atbrīvoties no neveiklības
9.99 €
Nav noliktavā
Trauksme rodas no nenoteiktības, un mūsdienu komunikācija ir nenoteiktības apoteoze: trīs punkti, viņš kaut ko uzraksta, un tad - klusums... Ko tas nozīmē? Vai priekšnieks atbildēja uz manu vēstuli ar vienu vārdu? Kāpēc? Es ievietoju fotoattēlu, un ir tikai skatījumi, bet nav komentāru... vai es visu darīju nepareizi? Ikviens no mums laiku pa laikam jūtas vai nu "par daudz", vai "par maz": pārāk dīvains, pārāk neveikls, pārāk kaitinošs vai nepietiekami gudrs, kompetents vai uzstājīgs. Un, pat ja šīs iekšējās mokas citiem paliek apslēptas, mūsu ķermeņi mūs izdod: mēs sārtojamies, mūsu plaukstas svīst un rokas trīc. Bet jūs neesat vieni. Līdz pat 40 % cilvēku uzskata sevi par kautrīgiem. Viņi nezina, par ko runāt pirmajos randiņos, apmulst kompānijās un nezina, kā atbildēt vadībai. Šķiet, ka ir laba ideja atslābināties un vienkārši būt pašiem par sevi. Bet vieglāk pateikt, nekā izdarīt, vai ne? Dr. Ellēna Hendriksena, psiholoģijas doktore, viegli un ar humoru izskaidros, kā mainīt savus uzvedības modeļus un nomierināt iekšējo kritiķi, kas grauj mūsu pašvērtējumu.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Māksla pieņemt sevi