Pilates 30 dienās

19,99

Pieejams tikai 1

Pilates 30 dienās

19,99

Ielikt grozā

Pieejams tikai 1

Pilates ļauj trenēt vēdera muskuļus, pievilkt vidukli, stiprināt muguras un gurnu muskuļus. Regulāri vingrinājumi uzlabo koordināciju, lokanību, stāju un locītavu kustīgumu. Turklāt Pilates palīdz mazināt stresu un paaugstina garastāvokli. Šajā rokasgrāmatā ir sniegtas detalizētas instrukcijas un ilustrācijas, kas sniedz detalizētu informāciju par desmitiem vingrinājumu dažādiem mērķiem. Ja jūs pastāvīgi jūtaties paverdzināts, noguris, nomākts un vēlaties uzlabot savas dzīves kvalitāti, tad šī grāmata ir paredzēta jums. Tajā atradīsi detalizētu aprakstu par 50 pamata Pilates vingrinājumiem, kas palīdzēs attīstīt spēku un lokanību, koriģēt stāju, celt pārliecību un uzlabot garastāvokli.

Svītrkods: 9789851547162 Art.: 70157168 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: