Es ienīstu skriešanu, un arī tu vari: kā sākt skriet, kā nepadoties un kā piešķirt jēgu šai iracionālajai aizrautībai
6.99 €
Nav noliktavā
Es ienīstu skriešanu, un arī tu vari: kā sākt skriet, kā nepadoties un kā piešķirt jēgu šai iracionālajai aizrautībai
6.99 €
Viss, kas jums jāzina, lai attīstītu (vai vismaz izskaidrotu) savu skriešanas ieradumu.
Brendans Leonards ienīst skriešanu. Viņš to tik ļoti ienīst, ka 52 nedēļu laikā veica 52 maratonus. Tagad viņš dalās ar visu, ko ir iemācījies par sportu, lai arī tu to varētu ienīst. Pilna gudrība, humors, garastāvoklis, konsultācijas, citāti un 75 grafiskās diagrammas, viņa grāmata ir spēcīgs motivācijas impulsu no patiesi uzticama mentora. Leonards apraksta pilnu sajūtu diapazonu - no mīlestības līdz naidam - kas ir pazīstama lielākajai daļai skrējēju. Šis cilvēks precīzi zina, cik grūti ir izkļūt no dīvāna, viņš māca jums atrast mierīgu diskomfortu un iesaka apvienot skriešanu ar staigāšanu. Autors dalās ar visu, ko iemācījās, sekojot „Vienkārša, vienkārša, gluda, ātra" filozofijai un apgalvojot, ka „jebkurš ķermenis, kas skrien, ir skrējēja ķermenis." Turklāt Leonards ir autoritatīvs eksperts braukšanas praktiskajā jomā, sākot no apmācības metodēm līdz ieteikumiem traumas gadījumā. Viņš pat zina atbildi uz svarīgu jautājumu, ko uzdod daudzi skrējēji: Kāpēc man tas viss ir vajadzīgs? Skriešana palīdz saprast dzīves jēgu, attīstīt pacietību, pašdisciplīnu, gribasspēku un pierādīt sev, ka esam kaut kā vērti. Un, protams, pa ceļam sadedzināt kalorijas no papildu paketes mikroshēmas.
Brendans Leonards ienīst skriešanu. Viņš to tik ļoti ienīst, ka 52 nedēļu laikā veica 52 maratonus. Tagad viņš dalās ar visu, ko ir iemācījies par sportu, lai arī tu to varētu ienīst. Pilna gudrība, humors, garastāvoklis, konsultācijas, citāti un 75 grafiskās diagrammas, viņa grāmata ir spēcīgs motivācijas impulsu no patiesi uzticama mentora. Leonards apraksta pilnu sajūtu diapazonu - no mīlestības līdz naidam - kas ir pazīstama lielākajai daļai skrējēju. Šis cilvēks precīzi zina, cik grūti ir izkļūt no dīvāna, viņš māca jums atrast mierīgu diskomfortu un iesaka apvienot skriešanu ar staigāšanu. Autors dalās ar visu, ko iemācījās, sekojot „Vienkārša, vienkārša, gluda, ātra" filozofijai un apgalvojot, ka „jebkurš ķermenis, kas skrien, ir skrējēja ķermenis." Turklāt Leonards ir autoritatīvs eksperts braukšanas praktiskajā jomā, sākot no apmācības metodēm līdz ieteikumiem traumas gadījumā. Viņš pat zina atbildi uz svarīgu jautājumu, ko uzdod daudzi skrējēji: Kāpēc man tas viss ir vajadzīgs? Skriešana palīdz saprast dzīves jēgu, attīstīt pacietību, pašdisciplīnu, gribasspēku un pierādīt sev, ka esam kaut kā vērti. Un, protams, pa ceļam sadedzināt kalorijas no papildu paketes mikroshēmas.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas