Autors | |
---|---|
Izdevējs | |
ISBN | 978-985-15-5456-6 |
Saistošs | |
Lapas | |
Svars | 0,402 kg |
Izmērs | 170 × 240 mm |
Sērija | |
Formāts | |
Izdošanas gads |
Piegāde
€14,99
Pieejams
Pieejams
Vēdera vingrinājumus bieži praktizē fitnesa centros. Parasti tās tiek veiktas ar mērķi uzlabot figūru, pareizāk sakot, plakana vēdera dēļ, taču jāzina, ka plakanam vēderam nepietiek tikai ar vēdera muskuļu vingrināšanu, un ar pārmērīgu entuziasmu šādam vēderam. Vingrošana ir pat bīstama. Ja tie tiek veikti nepareizi, tie var radīt draudus cirkšņam, vēdera sienai un starpskriemeļu diskiem. Tajā pašā laikā joprojām ir jānostiprina vēdera muskuļi.Šīs grāmatas autore piedāvā jaunu vingrojumu kompleksu vēdera muskuļiem, kas balstās uz izpratni par ķermeņa anatomisko uzbūvi. Viņa arī atmasko dažus aizspriedumus un nepareizus priekšstatus par abs. Ar QR kodiem vingrinājumu vizualizēšanai.
Autors | |
---|---|
Izdevējs | |
ISBN | 978-985-15-5456-6 |
Saistošs | |
Lapas | |
Svars | 0,402 kg |
Izmērs | 170 × 240 mm |
Sērija | |
Formāts | |
Izdošanas gads |
Visi maksājumu darījumi ir šifrēti un absolūti droši.
Visi maksājumu darījumi ir šifrēti un absolūti droši.
Piegāde visās ģeogrāfiskās Eiropas valstīs (ieskaitot Lielbritāniju, Norvēģiju): Pasūtījumus nosūtām pa pastu, UPS, HRX, DPD un DHL.
Pasūtot no 49.99€ - paku piegādājam bez maksas! Mazākiem pasūtījumiem standarta piegādes maksa 14.99 €. Jūs varat aprēķināt ātrās piegādes izmaksas, pievienojot preci savam iepirkumu grozam.
Uz Maltu, Kipru, Grieķiju, Kanāriju salām, Ālandu, Azoru salām - pakas sūtām tikai pa pastu. Piegāde var ilgt līdz 1,5 mēnešiem.
Piegāde Ukrainā tiek apmaksāta un tikai pa pastu, piegādes apjoms tiek aprēķināts atkarībā no svara.
Piegāde uz citām pasaules valstīm: Piegādes izmaksas var aprēķināt, pievienojot preci iepirkumu grozam.
Visi pasūtījumi Latvijā, Lietuvā un Igaunijā tiek piegādāti ar pakomātiem Omniva, Venipak Pickup Point un kurjerpakalpojumu Venipak.
Standarta piegādes noteikumi Latvijā 2-3 darba dienas pēc pasūtījuma apstrādes, atkarībā no maksājuma veida un piegādes vietas.
Piegādes laiki uz Lietuvu, Igauniju - 2-4 darba dienas pēc pasūtījuma apstrādes. Piegādes gadījumā ar kurjerdienestu Baltijas valstīs, dienu pirms piegādes vai piegādes dienā kurjers ar Jums sazināsies iepriekš, lai apstiprinātu adresi un precizētu piegādes laiku.