Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Укрощение гнева

14.99 €
В наличии
Укрощение гнева
14.99 €
В корзину
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.

Из этой книги вы узнаете:
- Как контролировать разрушительные выплески гнева;
- Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними;
- Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева;
- Как контролировать стресс, порождаемый гневом;
- Как более эффективно удовлетворять свои потребности.
Смотрите также: