Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

19.99 €
Нет в наличии
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
19.99 €
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.

Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.

В этой книге вы найдете:

- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной;
- тесты для определения индивидуальных зон интенсивности.

Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Футбол
Фитнес, спорт
Футбол
Шпаковский Марк
14.99 €
В корзину
Месси. Гений футбола
Фитнес, спорт
Месси. Гений футбола
Балаге Гильем
14.99 €
В корзину
Беспощадная истина
Фитнес, спорт
Беспощадная истина
Тайсон Майк
14.99 €
В корзину