Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
9.99 €
В наличии
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
9.99 €
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!
Что значит «нормально есть»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, что значит питаться «сбалансированно» и Как это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег.
В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:
- ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;
- поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;
- вернет энергию и силы организму;
- поможет улучшить пищеварение;
- предотвратит заболевания, связанные с питанием;
- избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.
Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Что значит «нормально есть»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, что значит питаться «сбалансированно» и Как это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег.
В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:
- ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;
- поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;
- вернет энергию и силы организму;
- поможет улучшить пищеварение;
- предотвратит заболевания, связанные с питанием;
- избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.
Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Смотрите также:
- Все книги издательства
- Все книги автора
- Все книги серии Достоверная медицина