Друзья! На сайте ведутся технические работы. Если вы заметили какую-либо ошибку, неполадку, неудобство - просим вас сообщить нам на [email protected]. Мы обязательно поможем!
Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания

14.99 €
Нет в наличии
Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания
14.99 €
Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик. Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафихе Габриель и забавном поросенке Поле успокоят ребенка и помогут ему заснуть. Истории разработаны на основе научных исследований, рекомендаций специалистов по сну и психологов. Каждая из них сочетает в себе три полезных для расслабления элемента: Воображение: ребенок сможет в мельчайших деталях представить описываемое в сказке событие. Воображаемая картинка увлечет его, а будоражащим мыслям не остается места. Упражнения на мышечную релаксацию — действенный немедикаментозный метод борьбы с бессонницей. Практики осознанности — замедление, пребывание в моменте. Быть в моменте значит замечать, во-первых, собственные физические ощущения, во-вторых, мысли, которые приходят в голову, в-третьих, окружающую обстановку (например, температуру воздуха или звуки). Безоценочное внимание снизит уровень тревожности и расслабит малыша. В конце книги собраны советы для родителей. Вы узнаете, что такое «снотворная» диета, какую роль в успешном укладывании играют прохлада и приглушенный свет, когда нужно ложиться спать. В процессе работы над книгой авторы провели исследование, в котором участвовали 100 семей с детьми от 3 до 11 лет. Родителей просили читать детям первую версию рассказа «Сонный Камешек» три вечера подряд. Затем участников попросили ответить на вопросы, главным из которых был «Как в целом повлияло чтение рассказа на сон вашего ребенка?». Судя по ответам, у 80 из 104 детей (77%) наблюдался положительный эффект. Забирайтесь скорее под одеяло — вас ждут «Сонные сказки»! Спокойной ночи и сладких снов. От авторов: Советуем каждый вечер выбирать одну сказку и читать ее непосредственно перед сном. Когда придет время чтения, предложите ребенку лечь, закрыть глаза и немного помолчать. Постарайтесь читать ровным, успокаивающим голосом, медленно и негромко. Объясните, что это — особенная, «сонная» книжка, что она непохожа на те, которые вы читаете обычно, и что слушать ее надо лежа в кровати. Рассказы и практики помогут ребенку расслабиться перед сном. Дочитав историю, нужно погасить свет и постараться, чтобы в спальне было тихо. Настала пора пожелать детям сладких снов.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

50 любимых маленьких сказок
Детская художественная литература
50 любимых маленьких сказок
Последний кот в сапогах
Детская художественная литература
Последний кот в сапогах
Батлер Ольга
14.99 €
В корзину
Весёлые приключения ведьмочки Винни. Восемь волшебных историй в одной книге
Детская художественная литература
Весёлые приключения ведьмочки Винни. Восемь волшебных историй в одной книге
Оуэн Лора,Пол Корки
19.99 €
В корзину
Путешествия ведьмочки Винни. Пять волшебных историй в одной книге
Детская художественная литература
Путешествия ведьмочки Винни. Пять волшебных историй в одной книге
Томас Валери,Корки Пол
14.99 €
В корзину