Друзья! На сайте ведутся технические работы. Если вы заметили какую-либо ошибку, неполадку, неудобство - просим вас сообщить нам на [email protected]. Мы обязательно поможем!
Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

14.99 €
В наличии лишь 1
Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире
14.99 €
В корзину

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?
Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма — наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница. К счастью, у каждой проблемы есть решение.
Благодаря книге вы:
— вернете себе способность испытывать положительные эмоции;
— повысите толерантность к неопределенности;
— научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией;
— узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.

Смотрите также: