Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

9.99 €
В наличии
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
9.99 €
В корзину
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация — это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме;
- показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе;
- поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления;
- научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки;
- подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе.
Смотрите также: