Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок – Лаббок Элисон – Эксмо – 2026 – ISBN 978-5-04-237828-7

Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок
14.99 €
В наличии
Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок
14.99 €
В корзину
Позаботьтесь о своём теле — бережно, осознанно и с заметным результатом.

Пилатес на коврике — это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела.

Эта книга станет вашим личным проводником в мир пилатеса. Наглядные иллюстрации, понятные схемы и подробные объяснения техники помогут легко освоить упражнения и выполнять их правильно с первых занятий. Вы будете точно понимать, какие мышцы включаются в работу и как добиться максимального эффекта.

Внутри вы найдёте:
- иллюстрированные упражнения с детальными схемами;
- акцент на работе мышц в каждом движении;
- доступные объяснения техники;
- готовые программы для регулярных домашних тренировок.

Просто расстелите коврик и начните путь к более сильному, гибкому и подтянутому телу уже сегодня.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Месси. Гений футбола
Фитнес, спорт
Месси. Гений футбола
Балаге Гильем
14.99 €
В корзину
Беспощадная истина
Фитнес, спорт
Беспощадная истина
Тайсон Майк
14.99 €
В корзину
Вспомнить все
Фитнес, спорт
Вспомнить все
Шварценеггер Арнольд
19.99 €
В корзину