Отдай себя в хорошие руки. Полное руководство по сохранению естественной красоты лица – Карпова Татьяна – Эксмо – 2026 – ISBN 978-5-04-102243-3
Отдай себя в хорошие руки. Полное руководство по сохранению естественной красоты лица
14.99 €
В наличии
Отдай себя в хорошие руки. Полное руководство по сохранению естественной красоты лица
14.99 €
Бывает, смотришь в зеркало и не узнаешь себя. Межбровная складка, опущенные уголки губ, морщинки вокруг глаз. И это не возраст. Это результат хронического стресса. Лицо через внешние признаки пытается сказать: пришло время расслабиться и наконец снять накопившуюся усталость.
В этой книге собраны простые, работающие инструменты: от упражнений, которые занимают несколько минут в день, до нанесения тейпов, которые будут работать, пока вы спите.
Книгу не обязательно читать от корки до корки. Можно открыть на любой странице, попробовать одно упражнение — и сразу почувствовать, как уходит напряжение. Здесь нет строгих правил — только то, что подходит именно вам.
Что изменится:
- верхняя треть лица: разгладится межбровная складка, уйдут морщинки вокруг глаз, взгляд станет открытым и ясным;
- средняя и нижняя треть: расслабятся сжатые челюсти, носогубные складки станут менее глубокими, опущенные уголки губ мягко подтянутся;
- овал лица и тонус: уйдут отеки и второй подбородок, контур лица станет более четким, кожа — подтянутой;
- вы перестанете искать недостатки в зеркале и заметите, как мягко и открыто вы теперь улыбаетесь;
- вы начнете относиться к себе с нежностью.
Это и есть главный секрет.
Представьте, что каждое упражнение — это знак внимания вашему лицу. Не борьба с недостатками и возрастом, а спокойный диалог с самим собой. Откройте книгу на любой странице, остановитесь на мгновение и прислушайтесь к себе.
В этой книге собраны простые, работающие инструменты: от упражнений, которые занимают несколько минут в день, до нанесения тейпов, которые будут работать, пока вы спите.
Книгу не обязательно читать от корки до корки. Можно открыть на любой странице, попробовать одно упражнение — и сразу почувствовать, как уходит напряжение. Здесь нет строгих правил — только то, что подходит именно вам.
Что изменится:
- верхняя треть лица: разгладится межбровная складка, уйдут морщинки вокруг глаз, взгляд станет открытым и ясным;
- средняя и нижняя треть: расслабятся сжатые челюсти, носогубные складки станут менее глубокими, опущенные уголки губ мягко подтянутся;
- овал лица и тонус: уйдут отеки и второй подбородок, контур лица станет более четким, кожа — подтянутой;
- вы перестанете искать недостатки в зеркале и заметите, как мягко и открыто вы теперь улыбаетесь;
- вы начнете относиться к себе с нежностью.
Это и есть главный секрет.
Представьте, что каждое упражнение — это знак внимания вашему лицу. Не борьба с недостатками и возрастом, а спокойный диалог с самим собой. Откройте книгу на любой странице, остановитесь на мгновение и прислушайтесь к себе.
Смотрите также:
- Все книги издательства
- Все книги автора