Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Голод тела: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

14.99 €
В наличии
Голод тела: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
14.99 €
В корзину
Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?

Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.

Что внутри?
- Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
- Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
- Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
- Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
- Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?
- 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?
- Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?
- Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?
- Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?

Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Медицина, здоровье и питание
Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Лесондак Дэвид
49.99 €
В корзину
Анатомия человека: атлас-раскраска
Медицина, здоровье и питание
Анатомия человека: атлас-раскраска
Кэпит Уинн, Элсон Лоренс
39.99 €
В корзину