Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров

19.99 €
В наличии
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров
19.99 €
В корзину
Выстроить жизнь, в которой больше ясности, энергии и покоя, возможно, если начать с привычек. 12 вдохновляющих саммари в инфографике помогут внедрить то, что делает жизнь устойчивой: режим, отдых, питание, движение, фокус и осознанность.

- Простые действия, которые формируют устойчивость, энергию и ясность;
- Работа с телом, вниманием, ритмом, питанием, эмоциями и сном;
- Инструменты для внедрения здоровых, устойчивых привычек;
- 12 саммари, которые формируют качество жизни;
- Для тех, кто хочет навести порядок в быту, теле, голове и настроении.

Открывайте эту книгу, если уже пробовали менять что-то в себе, но все возвращалось на круги своя.
- Как заботиться о себе через простые повседневные действия;
- Как организовать день так, чтобы хватало энергии и на работу, и на отдых;
- Как сохранить мотивацию и не откатываться назад;
- Как восстановить контакт с телом, чувствами и ритмом жизни.
Смотрите также: