Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь 

14.99 €
Нет в наличии
Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь 
14.99 €
Настройте свой организм на здоровье.
Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья. Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить. Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес, диабет, нарушения сна, доктор Сатчин Панда предлагает четкий и простой план действий, который поможет вам: - Понять, что такое циркадные часы и как они влияют на организм - Внести необходимые корректировки в привычный распорядок дня - Перенастроить свои внутренние часы и принести большую пользу здоровью
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Капитал в XXI веке
Научно-популярная и познавательная литература
Капитал в XXI веке
Пикетти Тома
29.99 €
В корзину
Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы
Научно-популярная и познавательная литература
Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы
Фуко Мишель
14.99 €
В корзину
Почему одни страны богатые, а другие бедные
Научно-популярная и познавательная литература
Почему одни страны богатые, а другие бедные
Аджемоглу Дарон, Робинсон Джеймс
19.99 €
В корзину
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Научно-популярная и познавательная литература
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Халл Реймонд, Питер Лоуренс Джонстон