Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

29.99 €
В наличии
Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов
29.99 €
В корзину
Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам.
Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым уровнем подготовки и без специальных приспособлений.

В этом практическом атласе представлено более 80 пошаговых инструкций к упражнениям для всего тела: вы поймете, какой эффект они приносят, какие мышцы задействуют и как именно их выполнять для достижения результата.
Атлас содержит более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата c подробными сведениями о костной, суставной и мышечной системах вашего тела.
Вы узнаете не только о том, как устроен ваш организм, но и будете уверены в эффективности и безопасности ваших тренировок.

Вы сможете:
- снять мышечное напряжение во всем теле;
- проработать каждую мышцу;
- развить гибкость;
- избавиться от отеков и целлюлита;
- уменьшить боли в суставах;
- предотвратить травмы;
- сформировать идеальную осанку;
- ускорить кровообращение и метаболизм.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Научно-популярная и познавательная литература
Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Берри-Ди Кристофер
14.99 €
В корзину
Шарлатан
Научно-популярная и познавательная литература
Шарлатан
Брок Поуп
Капитал в XXI веке
Научно-популярная и познавательная литература
Капитал в XXI веке
Пикетти Тома
29.99 €
В корзину
Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы
Научно-популярная и познавательная литература
Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы
Фуко Мишель
14.99 €
В корзину