Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Терапия тревоги, настроения, депрессии. Революционный метод

9.99 €
В наличии
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Революционный метод
9.99 €
В корзину
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.

Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.

Книга поможет вам:
- справиться с перепадами настроения;
- избавиться от негативных чувств;
- не страдать из-за чувства вины;
- перестать болезненно реагировать на критику;
- не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
- повысить самооценку;
- избавиться от тревожности;
- чувствовать себя хорошо каждый день.
Смотрите также: