Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

19.99 €
Нет в наличии
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
19.99 €
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП – не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Скидка!
Заклятый враг: Наша война со смертельными инфекциями
Медицина, здоровье и питание
Заклятый враг: Наша война со смертельными инфекциями
Майкл Остерхолм,Марк Олшейкер
14.99 €
7.50 €
В корзину
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Медицина, здоровье и питание
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Хальметоя Яакко,Совиярви Олли,Теэму Арина
29.99 €
В корзину