Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

9.99 €
В наличии лишь 2
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
9.99 €
В корзину
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

48 законов власти
Психология и психотерапия
48 законов власти
Грин Роберт
Я – о'кей, ты – о'кей
Психология и психотерапия
Я – о'кей, ты – о'кей
Харрис Томас
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Психология и психотерапия
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Хухлаева Ольга,Хухлаев Олег
14.99 €
В корзину