Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 10:00-17:00)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

6.99 €
В наличии
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
6.99 €
В корзину
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

48 законов власти
Психология и психотерапия
48 законов власти
Грин Роберт
Я – о'кей, ты – о'кей
Психология и психотерапия
Я – о'кей, ты – о'кей
Харрис Томас
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Психология и психотерапия
Лабиринт души. Терапевтические сказки
Хухлаева Ольга,Хухлаев Олег
14.99 €
В корзину