Автор | |
---|---|
Издательство | |
ISBN | 978-5-04-184960-3 |
Переплет | |
Страниц | |
Вес | 0,367 кг |
Размер | 162 × 210 мм |
Серия | Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу |
Формат | |
Год издания | |
Переводчик |
Доставка
€14,99
В наличии
В наличии
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?
Женщинам особенно сложно держать себя в форме — стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются. Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц — всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек.
Вы сможете:
— контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям;
— понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения;
— питаться в соответствии с потребностями вашего тела;
— запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма;
— бороться с чувством голода и безопасно выходить их режима голодания;
— выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др.