Izdegt. Jauna pieeja stresa mazināšanai

19,99

Pieejams

Izdegt. Jauna pieeja stresa mazināšanai

19,99

Ielikt grozā

Pieejams

Šajā grāmatā ir sīki un skaidri izskaidrots, kā sieviešu izdegšana atšķiras no vīriešu izdegšanas un kāpēc. Jūs uzzināsiet, kā piedzīvot un mazināt stresu, pārvaldīt emocijas, iestāties par lietām, kas jums ir svarīgas, un rezultātā dzīvot laimīgāk nekā līdz šim.
Mūsdienu sievietēm ir daudz prasību: viņām jābūt mīļām, ērtām, mierīgām un visam jāatliek laiks. Un sievietes lēnprātīgi seko apburtajam lokam, piedzīvojot nebeidzamu stresu, upurējot savas intereses un veselību. Emīlija Nagoski un viņas māsa Amēlija ir uzrakstījušas ļoti personisku un tajā pašā laikā saprotamu grāmatu katrai sievietei. Kas ne tikai atver acis, bet arī iemāca cīnīties par savu “es”. Tajā atradīsi specifiskus paņēmienus dažādiem izdegšanas aspektiem un uzzināsi, kā pareizi izdzīvot stresa situācijas, pārvaldīt emocijas, cīnīties pret patriarhātu, pretoties uzspiestajiem skaistuma standartiem un atpūsties, nejūtoties par to vainīgam. Un jūs varat arī atcerēties vai no jauna atrast to, kura dēļ ir vērts dzīvot un kas jūs atbalstīs pat visgrūtākajos brīžos.

Art.: 70135455 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: