Brīvības garša. veselīga uztura uzvedība

19,99

Nav pieejams

Nav pieejams

Mēs dzīvojam slēptās ēšanas traucējumu epidēmijas laikmetā. Ir pierādīts, ka trīs no četrām sievietēm šodien piedzīvo satraukumu par pārtiku un ķermeni. Klīniskās psiholoģes Irinas Uškovas grāmata ir veltīta slimību grupai, kurā cilvēki ir pārāk koncentrējušies uz savu svaru. Pagaidām nav vienas programmas ēšanas traucējumu profilaksei, un šī grāmata ir īsta dāvana ikvienam, kurš saskāries ar šo problēmu. Kā noteikt savu bioloģisko svaru?
Kāpēc katram uztura ierobežojumam seko recidīvs un depresija? Kāpēc tādas pārēšanās kompensācijas kā vingrošana, detoksikācija un tīrīšana ir bīstamas? Kā pārtraukt būt skaistuma standartu ķīlniekam sociālajos tīklos? Vai ir vērts pieņemt uztura speciālistu un uztura speciālistu vārdus? Autore neaprobežojas tikai ar teoriju, bet piedāvā daudzus specifiskus vingrinājumus un prakses, kas palīdzēs pieņemt savu ķermeni un dzīvot ar to harmonijā. Galvenāis, kas jāatceras, ir tas, ka ēšanas traucējumi nav modes tendence, nav cilvēka personīga izvēle, ne tikai slinkums un izlaidība. Šī ir nopietna un dažreiz letāla slimība. Jums nav jācieš, jūs esat pelnījuši dzīvot, ēst garšīgi un veselīgi un sajust brīvības garšu!

Abonējiet paziņojumus, kad preces nonāk noliktavā

Svītrkods: 9785447006181 Art.: 70162819 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: