Autors | |
---|---|
Izdevējs | |
ISBN | 978-5-17-114965-9 |
Saistošs | |
Lapas | |
Svars | 0,578 kg |
Izmērs | 210 × 162 mm |
Formāts | |
Sērija | |
Standarts | |
Izdošanas gads |
Piegāde
€19,99
Nav pieejams
Nav pieejams
Tīnas Kandelaki bestsellera "PRO face" turpinājums - grāmatai "PRO body". Šī nav banāla dzīves uzlaušanas kolekcija, bet gan skaidrs plāns skaista ķermeņa veidošanai, kura pamatā ir autora pieredze un zinātniska stratēģija, kurā ņemtas vērā ķermeņa individuālās īpašības.
“Pēdējā laikā mani pārņem lasītāju jautājumu birums par pašaprūpes smalkumiem, par skaista ķermeņa “skulptūras” noslēpumiem. Lielākā daļa no šiem jautājumiem attiecas uz vienu lietu: kā samazināt savu svaru? Vai ir iespējams atgriezties normālā stāvoklī, nepārkāpjot savus ēšanas paradumus? Vai jaunās diētas ir drošas? Kā atrast savu ceļu uz skaistuma iegūšanu, balstoties uz ķermeņa individuālajām īpašībām? Vai plastiskā ķirurģija ir tā vērta? Ko darīt, ja jums nav naudas, lai dotos uz sporta zāli?
Par to visu runāsim jaunas grāmatas lappusēs - “PRO body”. Es ceru, ka mana 26 gadu pieredze ķermeņa veidošanā brīdinās jūs no daudzām kļūdām un vilšanās ceļā.
Nav svarīgi, cik tev gadu. Nav svarīgi, kāda konstrukcija jums ir. Eksperti ir vienisprātis: gandrīz katrs var sevi sakārtot, izskatīties lieliski. Līdzekļu arsenāls šī mērķa sasniegšanai ir ļoti plašs – jūs vienmēr varat izvēlēties sev piemērotāko.
Tīna Kandelaki
Šajā grāmatā jūs atradīsiet:
- cīņas ar liekajiem kilogramiem psiholoģisko aspektu izpēte;
- detalizēta uztura sistēmas analīze (ieskaitot ūdens-sāls režīmu un nepieciešamo uztura bagātinātāju uzņemšanu);
- optimālas fiziskās aktivitātes plāns, stiepšanās un masāžas loma;
– visa patiesība par plastiskās ķirurģijas procedūrām.