Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas metodes, lai novērstu ievainojumus un mazinātu hroniskas sāpes

19,99

Pieejams

Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas metodes, lai novērstu ievainojumus un mazinātu hroniskas sāpes

19,99

Ielikt grozā

Pieejams

Miofasciālā atbrīvošana jeb MFR ir pašmasāža, izmantojot aprīkojumu un savas rokas. Tas strauji iegūst popularitāti, pateicoties tā pieejamībai. Šī ir vienkārša metode, kas palīdzēs atbrīvoties no hroniskām galvassāpēm un muskuļu sasprindzinājuma, palielinās kustīgumu locītavās un mugurkaulā, uzlabos stāju un gaitu, uzlabos miegu, aizmirst par aizkaitināmību un depresiju. Tas arī atvieglos pietūkumu, sastrēgumus un celulītu. Miofasciālais atbrīvojums lieliski sagatavo muskuļus slodzei un mazina sāpes pēc tās. Pietiek tikai konsultēties ar speciālistu: sporta medicīnas ārstu, treneri vai instruktoru, lai vēlāk to izdarītu mājās. Tas nerada komplikācijas un ir viegli lietojams. MFR ir kvalitatīva brīva kustība katru dienu. Grāmata paredzēta sporta ārstiem, treneriem, instruktoriem, sportistiem un vienkārši fitnesa entuziastiem. Tas noderēs medicīnas augstskolu un koledžu studentiem, klīniskajiem rezidentiem un papildu izglītības fakultāšu studentiem. Un arī visiem, kas patstāvīgi nodarbojas ar miofasciālo atbrīvošanu.

Svītrkods: 9785041225261 Art.: 70149556 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: