Atslēga sev. Mēs kontrolējam emocijas

14,99

Nav pieejams

Nav pieejams

Vai jūs bieži esat dusmīgs, skumjš, nobijies vai sarūgtināts? To visu sajust ir pilnīgi normāli. Patiešām, no vienas puses, emocijas ir mūsu dzīves un mūsu personības neatņemama sastāvdaļa, no tām nav iespējams atbrīvoties (un tas nav nepieciešams). No otras puses, nekontrolētas emocijas var ievērojami sarežģīt saziņu un radīt problēmas skolā un mājās. Dažkārt var rasties situācijas, kad emocijas pārņem, dzīvo pašas no sevis un tur neko nevar darīt. Šī darba burtnīca noderēs situācijās, kad izjūtat spēcīgas sāpīgas emocijas, piemēram, skumjas, nemieru, agresiju, bet nezināt, kā uzvesties un tikt galā ar šīm emocijām. Piezīmju grāmatiņā ir vienkārši vingrinājumi, kuru pamatā ir dialektiskā uzvedības terapija. Jūs uzzināsit, kā tikt galā ar garastāvokļa svārstībām, kontrolēt dusmu lēkmes un saprasties ar cilvēkiem. Uzdevumi palīdzēs izprast un pieņemt savas jūtas, kā arī izstrādāt detalizētu plānu emocionālas krīzes gadījumā. Piezīmju grāmatiņas autore ir Šeri van Dijka, Kanādas psihoterapeite ar lielu pieredzi un darba pieredzi, vairāku pusaudžiem un pieaugušajiem domātu grāmatu autore. Par seriālu “Atslēga sev. Vienkāršas pašpalīdzības prakses: sērijā ir iekļautas darbgrāmatas, kas palīdzēs jums tikt galā ar visbiežāk sastopamajām psiholoģiskajām problēmām, kas rodas pusaudža gados: stresu, nemieru, šaubas par sevi. Pildot vienkāršus uzdevumus, pusaudži iegūs pamatzināšanas par problēmu un spēs patstāvīgi, ātri un gandrīz bez piepūles sakārtot savu psiholoģisko stāvokli. Kam šī grāmata ir paredzēta: Pusaudžiem, kurus bieži ietekmē savas emocijas un kuri vēlas tās kontrolēt, vēlas labāk izprast savu emocionālo stāvokli un strādāt ar to. Vecākiem, kuri vēlas palīdzēt saviem bērniem tikt galā ar slikti kontrolētām emocijām

Abonējiet paziņojumus, kad preces nonāk noliktavā

Svītrkods: 9785001694878 Art.: 70145266 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: