Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

4,99

В наличии

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

4,99

В корзину

В наличии

Эта книга – надежный помощник для тех, кто понимает, что движение есть жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:

· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;

· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;

· для мышц пояса верхних конечностей.

Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Штрихкод: 9785040999200 Артикул: 70132103 Категория:
Язык издания: русский

Смотрите также: