Ārpus prāta: kā rūpēties par savu prātu katru dienu

9,99

Pieejams

Ārpus prāta: kā rūpēties par savu prātu katru dienu

9,99

Ielikt grozā

Pieejams

Žurnāliste un grāmatas Going Crazy bestselleru autore Daria Varlamova ir pašpalīdzības “pieredzējuša lietotāja”, kas ir iemācījusies produktīvi sadzīvot ar bipolāriem traucējumiem. Praktiskajai grāmatai Daria izvēlējās un pārbaudīja paņēmienus, kas palīdzēs saglabāt emocionālo līdzsvaru, nonākt atjautīgā stāvoklī, saglabāt pašcieņu un reizēm piezemēt sevi laikā, lai izdzīvotu krīzi. Atsevišķa nodaļa ir veltīta laika plānošanas padomiem haotiskiem cilvēkiem – cilvēkiem ar nevienmērīgu sniegumu, kuri izjūt uzmanības trūkumu. Vingrinājumi un uzvedības algoritmi paredzēti lasītājiem ar diagnosticētiem psihiskiem traucējumiem un tiem, kuri vēlas uzlabot pašorganizācijas līmeni, iemācīties vadīt emocijas un saglabāt vitalitāti.

Svītrkods: 9785961472462 Art.: 70148862 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: