Gribas spēks. Kā attīstīties un stiprināties

19,99

Pieejams

Gribas spēks. Kā attīstīties un stiprināties

19,99

Ielikt grozā

Pieejams

No gribasspēka ir atkarīga fiziskā veselība, finansiālais stāvoklis, attiecības ar apkārtējiem un profesionālie panākumi – tas ir vispārzināms fakts. Bet kāpēc mums tik bieži pietrūkst tieši šī gribasspēka: vienu brīdi mēs savaldāmies, bet nākamajā mūs pārņem jūtas un mēs zaudējam kontroli? Stenfordas profesore Kellija Makgonigala, apkopojot jaunāko pētījumu rezultātus, skaidro, kā sliktos ieradumus aizstāt ar labiem, kā pārtraukt vilcināšanos, iemācīties koncentrēties un tikt galā ar stresu. Ar McGonigal metodi ir pārsteidzoši viegli izveidot gribasspēku neatkarīgi no tā, kam tas jums ir vajadzīgs: svara zaudēšanai, smēķēšanas atmešanai, vingrošanai, e-pasta pārtraukšanai ik pēc piecām minūtēm vai jauna darba atrašanai. Jums nav ne jausmas, cik ļoti par zemu novērtējat savas spējas!

Svītrkods: 9785001951421 Art.: 70092306 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: