Darbs bez liekām kalorijām: kā nepieņemties svarā birojā

14,99

Nav pieejams

Nav pieejams

Darbā mūs nemitīgi vilina neskaitāmi patīkami kārdinājumi: kolēģi šad tad piedāvā palutināt sevi ar pašceptām kūkām, saldumiem un čipsiem. Dzimšanas dienu, tostarp jūsu, svinēšana diez vai iztiks bez kūkām un picām. Pazīstams? Protams, tas viss ietekmē figūru: sev nemanāmi tu zaudē savu bijušo vieglumu, tā vietā iegūstot liekus centimetrus jostasvietā. Kā atpazīt, fiksēt prātā un izslēgt no uztura visus šos garšīgos, bet kaitīgos ēdienus? Kā izvairīties no daudziem kārdinājumiem, bet tajā pašā laikā neapvainot kolēģus? Ko darīt, ja izsalkuma sajūta neglābjami vajā darbā? Kens un Steisija Laura Loida sniedz detalizētas atbildes uz šiem un citiem jautājumiem. Spilgtajos un ļoti vitālajos piemēros, ko sniedz autori, jūs noteikti atpazīsiet sevi un kādu no saviem kolēģiem. Šī grāmata jums būs piemērota, ja strādājat štatā vai attālināti, ja jūsu darbs ir diezgan vienmuļš vai, gluži pretēji, ir laika spiedienā. Tas ir paredzēts tiem, kas dzīvo netālu no darba un kuri nokļūst mājās caur kilometrus gariem sastrēgumiem. Ikvienam, kurš vēlas darīt savu iecienīto darbu, bet tā dēļ nepieņemties svarā.

Abonējiet paziņojumus, kad preces nonāk noliktavā

Svītrkods: 9785961458671 Art.: 70112122 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: