Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez ekipējuma

4,99

Pieejams

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez ekipējuma

4,99

Ielikt grozā

Pieejams

Šī grāmata ir uzticams palīgs tiem, kas saprot, ka kustība ir dzīve. Īpaši izstrādātas vingrošanas sistēmas no Dr.Bubnovska var veikt ar vienkāršiem palīglīdzekļiem mājās, atvaļinājuma laikā vai garos komandējumos. Lasītāja ērtībām treniņi ir apkopoti sadaļās, kas aptver visas galvenās locītavu, saišu un muskuļu grupas:

ceļa, gūžas un potītes locītavai;

mugurkaula vēdera un jostas daļai;

augšējo ekstremitāšu jostas muskuļiem.

Katram vingrinājumam ir pievienota detalizēta informācija par indikācijām un kontrindikācijām, kas viegli palīdzēs izvairīties no sporta traumām. Šī grāmata ir izstrādāta, lai kļūtu par "kabatas ārstu" ikvienam, kurš vēlas atjaunot un saglabāt veselību daudzus gadus.

Svītrkods: 9785040999200 Art.: 70132103 Kategorija:
Publikācijas valoda: krievu

Skatīt arī: